自分の「うつ」を治した精神科医の方法

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自分の「うつ」を治した精神科医の方法
精神科医の激務から「うつ」になった著者が、
病を克服する過程で会得した、うつの新しい治療法とは? 
薬をつかわない、食事や人間関係の改善などを機軸とする画期的療法を解説する。


[目次より]
1章 精神科医の僕が「うつ」になった理由ーうつの本当の原因は?/
2章 「薬」では僕のうつも患者さんのうつも治せないーいまの医療への疑問/
3章 僕は「考え方」を変えてうつを克服したーうつと心の関係/
4章 僕が変われたのだからあなたも、きっと変われるー心に効く方法/
5章 僕は「食生活」を変えてうつを克服したー体はそれを望んでいる/
6章 僕は「人間関係」を変えてうつを克服したー家庭、職場、学校…

【著者情報】
宮島賢也(ミヤジマケンヤ)
1973年、神奈川県生まれ。防衛医科大学校卒業後、自衛隊中央病院、ナチュラルクリニック代々木院長、宮島元気クリニック院長を経て、現在、湯島清水坂クリニック院長。薬を使わない医師として活動中。健康回復や幸せ増進の講演、メンタルセラピストの養成にも力を注ぐ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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